생활토크 일상정보

인생의 전환점을 제시하다 책, 성공은 하고 싶은 사람이 하는 것이다 사용하는 재료는 거의 똑같지만, 같은 음식이라도 어디서 먹느냐, 누가 만드느냐에 따라 맛도 다르고 가격도 다르다. 그런데 값만 비싸고 맛이 없다거나, 값이 싼 만큼 맛이 없다면 소비자는 실망하고 돌아선다. 책도 마찬가지다. 큰 기대를 하고 읽었는데 내용이 거기서 거기라면 아는 지식을 확인하는 정도밖에 안 된다. 그러나 이 책은 다르다. 이 책은 특별히 능력 있는 어떤 사람의 성공담도 아니고 그저 열심히만 하면 언젠가 좋은 일이 생긴다는 희망 고문을 하는 책도 아니다. 누구라도 자신의 존재감을 깨닫고 자신이 가진 능력과 실력만으로 충분히 성공할 수 있음을 명확히 제시해 준다. 사물과 이치를 바라보는 시야가 다르고 해석이 완전히 다르다. 그..

#감기에좋은음식 #배 배는 묵직하고 상처 없는 것이 맛잇습니다. 배는 생과일로도 먹으며 배숙, 통조림, 배즙 다양하게 먹습니다. 배에는 연육효소가 있어 고기를 부드럽게 할 수 있어 육류와 궁합이 좋습니다. 배에는 루테인올이라는 성분이 있습니다. 루테인올은 천식, 기침, 가래와 같은 기관지 증상을 완화 시킬 수 있습니다. 배에 들어있는 팩틴은 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 또한 장 운동을 원활하게 만들어 변비 예방이 됩니다. 배는 85%가 수분으로 이루어져 있어 숙취 해소의 기능이 있습니다. 배는 차가운 성질이라 열을 내려주는 해열작용을 합니다. 배에는 옥시티제, 인버타제 의 성분이 있어 소화에 유리합니다. 배의 제철은 9~11월입니다. 배의 칼로리는 51kcal (100g..

오스트리아의 작은 마을 쿠프슈타인에서 시작하여 유럽의 도시를 돌아다닌, 어느 교환학생의 이야기 때는 바야흐로 유럽으로 교환학생을 떠나고 싶은 시절, 책을 찾아보았지만 아무도 교환학생 이야기를 공유하고 있지 않았다. 유럽 가이드북에는 여행지에 대한 정보만 두서없이 나열해놓았을 뿐, 가서 어떻게 적응해야 하는지 등 실질적인 팁이 나와 있지 않았다. 막상 떠나려고 보니, 유럽 생활에 대한 도움을 받기가 힘들었다. 그래서 결심했다. 내가 유럽 교환학생을 통해 보고 느끼고, 경험했던 일화를 공유하기로! 이 책은 순수하게 유럽으로 교환학생을 가고 싶은, 유럽으로 떠나고 싶은데 용기가 없는 친구들 그리고 교환학생 생활을 엿보고 싶은 사람들을 위한 책이다. 여행하는 방법조차 몰랐던 한 소녀가 유럽 오스트리아로 떠나게 ..

육아가 제일 쉬웠어요 평범한 주부의 특별한 육아 지침서 현모양처를 꿈꾸던 한 여자가 있었다. 조금 늦은 나이지만 좋은 남자를 만나 결혼을 하고 엄마가 될 준비를 했지만 현실은 달랐다. 아이는 생각처럼 그녀에게 빨리 와 주지 않았다. 점점 지쳐가고 있을 즈음 그녀에게 소리 없이 천사가 다가왔다. 기다렸던 일이기에 누구보다도 아이를 위해 최선을 다해 태교하고 엄마가 될 준비를 했다. 육아를 전공한 것도 아니지만 어릴 적 막연하게 꿈꿔오던 좋은 엄마를 몸소 실천하며 살고 있는 그녀다. 아이를 갖고 낳고 기르는 일은 정말 중요하며 경건한 일이라고 말한다. 그 소중하고도 경건한 일을 그녀는 자신의 삶에서 1순위로 두고 차근차근 준비했다. 그녀는 아이를 가지기 전부터 몸과 마음을 가다듬고 준비했다. 아이는 그렇게 ..

자존감 극대화 프로젝트! 뭐든 잘하려 하지마 삶은 빈틈을 채워가는 여정이니까 ▶ 작은 힐링으로 나를 찾다 삼십 대가 되면 깔끔한 신축 오피스텔에 혼자 살며, 능력 있는 커리어우먼에 쌔끈한 연하 남자친구를 가진 화려한 삶을 꿈꾸던 여자. 골드미스를 꿈꾸어왔지만, 현실은 아무것도 없는 스댕미스! 수많은 소개팅과 동호회, 파티에 나가 어떻게든 남자 하나 물겠다며 애썼던 여자. 하지만 인연이 닿지 않자, 또 시작된 자신에 대한 미움과 경멸로 보냈던 지난날. 날 사랑해주는 남자 하나 없자, 세상이 짜고 나에게 등 돌렸다며 찌질하게 동굴로 들어가 버렸던 여자. 밀당하는 사람 제일 싫어한다며, 골머리 썩어가며 계산했던 여자. 일기에도 거짓말 쓰며 가식 떨었던 나는 없던 삶. 나 빼고 남만 배려했던 나는 없었던 삶. ..

▶ 홀로 힘들어하는 당신을 위한 책 한 권 삶을 살아가면서 아픔을 겪고 절망의 순간이 찾아옵니다. 그대로 무너져 좌절할 것인가 아니면 스스로 극복하며 일어설 것인가. 절망 속에서 빠르게 일어날 수 있는 방법을 삶의 경험을 통해서 전하고 싶습니다. 시련이 꼭 불행만이 아니라는 것을 알려주고 싶습니다. 당신의 희망 전도사가 되어 드리고 싶습니다. 이 책을 읽고 인생의 변화가 생기는 독자가 한 명이라도 있다면 나의 소명을 다한 것이라고 생각합니다. 그 한 명이 당신이기를 바랍니다. ​ ▶ 불행을 절망으로 보느냐, 성장의 기회로 보느냐는 당신의 생각에 달려 있다! 우리의 인생은 상처로 인한 슬픔과 고통의 연속이다. 상처 없이 인생의 길을 평탄하게 걸어가는 사람은 없다. 인생을 살면서 몇 번의 시련의 소나기를 맞..

세상에는 많은 제품이 있다. 그중에서 좋은 제품을 우리는 명품이라 부른다. 살아가면서 우리는 수많은 관계를 맺는다. 그런 관계 중에 가장 좋은 관계를 명품관계라 할 수 있다. 이 책 속에는 명품관계를 맺고 유지하는 방법이 들어있다. 이 책을 읽는다면 명품관계를 맺는데 많은 도움이 될 것이다. ▶ 사람은 사람에게 다가가 꽃이 되기를 원한다 “인생에도 명품인생이 있다. 그것은 명품으로 몸을 치장한다는 의미가 아니다. 명품 인생은 명품 관계가 만들어준다. 다시 말하면 좋은 인간관계가 명품 인생을 만들어주는 것이다.” 살아가는 일은 사람과 관계를 맺는 일의 다른 말이다. 태어나면서 처음으로 엄마와 관계를 맺고 가족과 관계를 맺으며, 유치원과 학교에 다니며 친구와 관계를 맺는다. 그리고 결혼을 하며 배우자와 관계..

▶ 절대 누구도 너를 슬프게, 힘들게, 아프게 하지 못 하도록 해 "자신이 잘못 살았다고 생각하는 사람이 많더라고요. 기준이 뭐길래 잘못 살았다는 거죠?" "직업은 기능일 뿐이에요. 그걸로 내 가치를 매길 수는 없어요." 좋은 대학에 가면 다 해결될 거라고 믿었다. 대학 문 하나를 열고 들어왔더니 이젠 문이 여러 개였다. 그중 하나를 선택해서 돈을 벌었다. 다른 사람은 당신보다 더 좋은 직장에 다닌다. 더 많이 벌고 더 행복해 보인다. 그런 사람이 뭐라고 말하면 그게 다 맞는 말 같다. 하던 일을 멈추고 새로운 걸 선택해야 할 때 이게 옳은 선택인지 자신이 없다. 어디에도 소속되지 않은 불안감이 언제 끝날지 모르겠다. 당장은 그렇다 쳐도 앞으로가 문제다. 앞으로 우리는 누굴 믿고 이 세상을 어떻게 살아가..

걷기만 해도 운동이 되듯이 읽기만 해도 내가 달라진다 ▶ 생각부터 성공해야 인생이 성공한다 사용하는 재료는 거의 똑같지만, 같은 음식이라도 어디서 먹느냐, 누가 만드느냐에 따라 맛도 다르고 가격도 다르다. 그런데 값만 비싸고 맛이 없다거나, 값이 싼 만큼 맛이 없다면 소비자는 실망하고 돌아선다. 책도 마찬가지다. 큰 기대를 하고 읽었는데 내용이 거기서 거기라면 아는 지식을 확인하는 정도밖에 안 된다. 그러나 이 책은 다르다. 이 책은 특별히 능력 있는 어떤 사람의 성공담도 아니고 그저 열심히만 하면 언젠가 좋은 일이 생긴다는 희망 고문을 하는 책도 아니다. 누구라도 자신의 존재감을 깨닫고 자신이 가진 능력과 실력만으로 충분히 성공할 수 있음을 명확히 제시해 준다. 사물과 이치를 바라보는 시야가 다르고 해..

배낭여행에서 무엇을 꼭 해야 할 필요는 없다. 여행하는 시간만큼이라도 행복하고 아름다운 꿈같은 세상에 푹 빠졌다가 오면 어떨까 한다. 여행은 다시 내 자리로 돌아오기 위해 떠나는 거라 언젠가는 현실로 돌아와야 하겠지만 그 소중한 추억이 내 삶에 커다란 힘이 되지 않을까 한다. ▶ 이집트에서 남아프리카 공화국까지 세상을 떠돌다 이곳 아프리카까지 오게 됐습니다. 이번 아프리카 여행을 준비하며 여행정보가 필요해 서점이나 도서관 등을 돌아다녀 봤지만 아프리카 여행정보를 담은 책은 거의 찾아 볼 수가 없었습니다. 인터넷 블로그, 카페가 유일한 정보였고 여행 단톡방에서 얻는 따끈따끈한 정보가 정말 많은 도움이 됐습니다. 이 책은 아프리카를 준비하는 여행자들에게 작은 도움이나마 됐으면 하는 바램에 쓰기 시작했고 몇 ..